妊娠中の教室

おなかの赤ちゃんと気持ちよく、楽しく健康的に妊娠生活を送ることが出来るよう応援しています。

みんなで楽しくお話しながら、お産友達になりましょう。

これらのクラスがお産に向けて、心と身体の準備をされるのにお役に立ちますように・・・

詳細については、お問い合わせ下さい。

電話:0268-62-0168

H30年学級スケジュール

 母乳育児学級両親学級 (育児編)両親学級 (出産編)
第1水曜日第1土曜日第3土曜日
1月 10日 6日 13日
2月 7日 3日 17日
3月 7日 3日 17日
4月 4日 7日 21日
5月 2日 12日 26日
6月 6日 2日 16日
7月 4日 7日 21日
8月 4日 4日 18日
9月 5日 1日 15日
10月 3日 6日 20日
11月 7日 10日 17日
12月 5日 1日 15日

 

母乳育児学級

開催日:毎月の第1水曜日  14:00~16:00
対象 :妊娠35週~の妊婦さん
内容 :おっぱいのでるしくみ,赤ちゃんの抱き方,おっぱいの含ませ方,グループワークなど

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両親学級

両親学級(育児編)

開催日:毎月第1土曜日 14:00~16:00
対象:妊娠30週~の妊婦さんとパートナー
内容:抱っこの練習,赤ちゃんが泣くときの対処法,赤ちゃんの特徴・能力について

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両親学級(出産編)

開催日:毎月第3土曜日 14:00~16:00
対象:妊娠35週~の妊婦さんとパートナー
内容:フリースタイル出産について,お産の経過と過ごし方,グループワーク,ビデオ視聴,施設の見学など

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マタニティーヨガ

他施設で出産予定の方も参加できます。

【予約制】
・電話にてお申し込みください。 TEL: 0268-62-0168

上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい。
呼吸の方法、からだの使い方を意識することで、身体感覚を高めます。また、腰痛や肩こりなどの症状を解消します。
自分のからだとお腹の赤ちゃんに意識を向ける時間を作りましょう。

日時:毎週火曜日 14:00~15:00
対象 :妊娠15週~の妊婦(定員20名 先着順)
参加費:1回510円   
持ち物:水分(お茶か水),フェイスタオル 
服装 :体操着等の動きやすい服装

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マタニティーウォーキング

助産所から東御中央公園(芝生公園周囲)をご自分のペースで歩き、妊娠中の体作りをしましょう。

日時:毎週木曜日  10:00~11:00
対象 :妊娠15週~の妊婦(定員20名 先着順)
参加費:無料
持ち物:水分(お茶か水),フェイスタオル 
服装 :動きやすい服装,歩きなれた運動靴,帽子

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