おなかの赤ちゃんと気持ちよく、楽しく健康的に妊娠生活を送ることが出来るよう応援しています。
みんなで楽しくお話しながら、お産友達になりましょう。
これらのクラスがお産に向けて、心と身体の準備をされるのにお役に立ちますように･･･
詳細については、お問い合わせ下さい。
母乳育児学級
開催日：毎月の第１水曜日 １４：００～１６：００
対象 ：妊娠３５週～の妊婦さん
内容 ：おっぱいのでるしくみ，赤ちゃんの抱き方，おっぱいの含ませ方，グループワークなど
※ 助産所で出産予定でない方も参加できます 参加費 1,040円
両親学級
両親学級（育児編）
開催日：毎月第１土曜日 １４：００～１６：００
対象：妊娠３０週～の妊婦さんとパートナー
内容：抱っこの練習，赤ちゃんが泣くときの対処法，赤ちゃんの特徴・能力について
※ 助産所で出産予定でない方も参加できます 参加費 1,040円
両親学級（出産編）
開催日：毎月第３土曜日 １４：００～１６：００
対象：妊娠３５週～の妊婦さんとパートナー
内容：フリースタイル出産について，お産の経過と過ごし方，グループワーク，ビデオ視聴，施設の見学など
※ 助産所で出産予定でない方も参加できます 参加費 1,040円
マタニティーヨガ
呼吸の方法、からだの使い方を意識することで、身体感覚を高めます。
また、腰痛や肩こりなどの症状を解消します。
自分のからだとお腹の赤ちゃんに意識を向ける時間を作りましょう。
そうすることで、出産のときに役立ちます。
0268-62-0168
日時：第2,4水曜日 14～15時
対象：妊娠15週以降の妊婦
参加費：1回８００円
持ち物：水分、フェイスタオル、母子手帳
服装：動きやすい服装、裸足もしくは5本指ソックス
＊ご自身と体のお中の赤ちゃんに意識を向けていただくため、お子様の同伴はご遠慮いただきます。
ご参加の際、かかりつけの医師からの許可が必要になります。
診断書もしくは妊婦ヨガ許可証にご記入いただいたものを持参ください。
妊婦ヨガ許可証 ←クリックするとダウンロードできます。
東御市でStayHealthy健康お役立ち動画として様々な動画を配信しています 。
その中の『妊婦体操』が助産所とうみ内で撮影されました。
マタニティーヨガの一部分を動画配信しています。
R6年度 各種クラス開催について
各種クラスを開催していただく講師の方が決まりました。クラスの内容も合わせてご紹介いたしますので、皆さんぜひご参加ください。なお、詳しい日程につきましてはカレンダーをご覧ください。クラスへの参加方法につきましては、それぞれの講師の方に直接ご予約下さい。
※マタニティヨガについては、今まで通り助産所へお問い合わせください。
