出産前に聞いてほしい！だっことねんねのお話
【予約制】（電話または直接受付で予約してください）
赤ちゃんが心地よいだっこの仕方とねんねの仕方のお話です！ ぜひ赤ちゃん連れでご参加ください
開催日：10月６日（金） １０：００～11：30
対象：これからご出産の方、新生児がいる方、その子に関わるご家族様、反り返りや向き癖、便秘、背中スイッチなどでお悩みの方
参加費：1回1000円
持ち物：水分、赤ちゃん・お子さんのお出かけ荷物
ママの骨盤ケア教室
【予約制】（電話または直接受付で予約してください）
ペリネ強化運動で骨盤の怠けている筋肉を引き締めます。スタイルアップに…尿トラブル便秘改善に…
腰痛改善に…、健康な身体のために楽しくケアしましょう
開催日：第4金曜日 9：45～10：45
※日程については、カレンダーをご確認ください （参加人数によって時間を調整させていただくことがあります）
定員：6組
対象：産後1ヶ月～1才までのお母さん
参加費：1回1000円
持ち物：水分、赤ちゃんのお出かけ荷物
服装：運動できる服装
ベビー＆ママヨガクラス
【予約制】（電話または直接受付で予約してください）
ねんね期からあんよまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガクラスです。
赤ちゃんとのリラックスタイムに…産後の体のケアに…育児ちゅしんの生活のリフレッシュに…
みんなで一緒に体を動かしましょう。 きついポーズはないので体が硬いと思われる方も大歓迎です！
開催日：第1，3火曜日 9：45～10：45
※日程については、カレンダーをご確認ください （参加人数によって時間を調整させていただくことがあります）
定員：6組
対象：産後1ヶ月～1才3カ月頃までのお母さん と赤ちゃん
参加費：1回1000円
持ち物：水分、赤ちゃんのお出かけ荷物
服装：動きやすい服装
