産後の教室

 地域のお母さん達が気軽に集える場所を作りたいと思い、お母さんと赤ちゃん一緒に参加できる様々なクラスを行っています。

 産後2ヶ月~参加できるクラスもあり、他施設でご出産された方も参加していただけます。お気軽に助産所へお越し下さい。

離乳食(補完食)の話

 補完食について学んだり、参加者で体験談を話し合ったりします。市町村の健診での話とは違った視点での話も聞かれると思います。ぜひお越し下さい。

開催日:奇数月の第4水曜日 10:00~
対象:生後4~6ヶ月の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

絵本の話 ~はじめての絵本~

 絵本を親子で一緒に楽しむ時間は、お子さんに愛情を伝え、お子さんの感性を磨く素晴らしい時間です。初めての絵本の選び方、読み聞かせの方法などについて、教えていただきます。

 実際に読み聞かせを聴いたり、手遊びやわらべ歌を教わって、赤ちゃんと楽しい時間を過ごしましょう

講師:東御市の図書館の職員 
開催日:カレンダーをご参照下さい
対象:生後6ヶ月~の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

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歯の話 ~おっぱい飲んできれいな歯~

 ずっときれいな虫歯のない歯でいるためには、スタートが大切です。
最新の歯科情報を織り交ぜながら、お子さんの歯を守る方法を教えていただきます。
歯科医師がお子さんお一人お一人の歯を実際に診て歯を磨きながら、歯ブラシの仕方を教えてくれます。

講師:あんざい歯科医院 安齋理江先生
開催日:カレンダーをご参照下さい
対象:歯が生え始めた頃の赤ちゃんお母さん
持ち物:赤ちゃん用歯ブラシ、タオル
参加費:無料

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2018年度 産後の学級カレンダー

 離乳食(補完食)の話絵本の話歯の話
1月 24日(水)
2月
3月 28日(水) 8日(木)
4月
5月 23日(水) 17日(木)
6月
7月 25日(水)
8月 8日(木)
9月 26日(水)
10月
11月 28日(水) 15日(木)
12月 13日(木)

ベビー&ママヨガクラス

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 ねんね期からあんよまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガです。
 赤ちゃんのリラックスタイムに・・・産後の体のケアに・・・育児中心の生活のリフレッシュに・・・みんなで一緒に体を動かしましょう。また、ヨガの途中で育児や赤ちゃんの様子について話したり、情報交換しています。体の固い人も、体力・筋力に自信がない人も大丈夫ですので、安心してお越し下さい。

開催日:第1・3火曜日 10:00~11:00 11:00~12:00
定員:20組(各10組)
対象:生後1ヶ月以降の赤ちゃんとお母さん
参加費:1回510円
持ち物:汗拭きタオル、バスタオル
服装:動きやすい服装

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バランスボールエクササイズ

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 赤ちゃんを抱っこしながらできる産後のエクササイズです
 産後の身体のメンテナンス、シェイプアップやストレス解消に一緒に体を動かしましょう

開催日:第2金曜日  10:00~11:00 11:00~12:00
(参加人数によって時間を調整させていただくことがあります)
定員:16組(各8組)
対象:生後2ヶ月以降の赤ちゃんとお母さん
参加費:1回600円
持ち物:汗拭きタオル
服装:体操着等の動きやすい服装(ジーパン不可)
その他:場所の都合上、上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい

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ベビーダンス ~抱っこで親子の絆を深めよう~

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 ベビーダンスとは、赤ちゃんと一緒にはじめるスキンシップボディワークです。
 赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のプログラムです。産後の体力に自信のない方、身体を動かす事が苦手な方でも、きっと楽しめます。赤ちゃんもママのぬくもりを感じて、ごきげんに!

開催日:第4金曜日  10:00~11:00 11:00~12:00
(参加人数によって時間を調整させていただくことがあります)
定員:20組(各10組)
対象:首が据わってから~1歳半までの赤ちゃんとお母さん
参加費:1回600円
持ち物:抱っこ紐(スリングでもOK)、水分、タオル、赤ちゃんのお出かけ荷物
服装:体操着等の動きやすい服装(ジーパン不可)
その他:場所の都合上、上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい

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ママの骨盤ケア教室

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 ペリネ強化運動で骨盤の怠けている筋肉を引き締めます。スタイルアップに...尿トラブル便秘改善に...腰痛改善に...、健康な身体のために楽しくケアしましょう

開催日:第3金曜日  10:00~11:00 11:00~12:00
(参加人数によって時間を調整させていただくことがあります)
定員:20組(各10組)
対象:産後1ヶ月以上のお母さん
参加費:1回600円
持ち物:水分、赤ちゃん・お子さんのお出かけ荷物
服装:運動できる服装

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