産後の教室

 地域のお母さん達が気軽に集える場所を作りたいと思い、お母さんと赤ちゃん一緒に参加できる様々なクラスを行っています。

 産後2ヶ月~参加できるクラスもあり、他施設でご出産された方も参加していただけます。お気軽に助産所へお越し下さい。

※令和3年10月より産後の教室を再開しています。

新型コロナウイルス感染拡大予防のため、消毒、換気、一定の距離を保ちながらの開催を心がけております。

検温などございますので、開始時間の10分前にはお越しください

また、不織布マスクの着用をお願いしています。

ベビー&ママヨガクラス

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 ねんね期からあんよまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガです。  赤ちゃんのリラックスタイムに・・・産後の体のケアに・・・育児中心の生活のリフレッシュに・・・みんなで一緒に体を動かしましょう。また、ヨガの途中で育児や赤ちゃんの様子について話したり、情報交換しています。体の固い人も、体力・筋力に自信がない人も大丈夫ですので、安心してお越し下さい。

開催日:第1・3火曜日 9:45~10:45 11:00~12:00 ※日程については、カレンダーをご確認ください

定員:12組(各6組)

対象:生後1ヶ月~1才2・3ヶ月頃の赤ちゃんとお母さん

参加費:1回1000円 持ち物:汗拭きタオル、バスタオル

服装:動きやすい服装

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バランスボールエクササイズ

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 赤ちゃんを抱っこしながらできる産後のエクササイズです  産後の身体のメンテナンス、シェイプアップやストレス解消に一緒に体を動かしましょう

※不織布マスク着用での開催になりますので、お母さん同士コミュニケーションをとりながら、ゆったりと楽しいひと時を過ごしましょう!

開催日:第2・4金曜日  9:45~10:45 11:00~12:00 ※日程については、カレンダーをご確認ください  (参加人数によって時間を調整させていただくことがあります)

定員:12組(各6組) 対象:生後2ヶ月~1才までの赤ちゃんとお母さん

参加費:1回1000円 持ち物:汗拭きタオル

服装:体操着等の動きやすい服装(ジーパン不可)

その他:場所の都合上、上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい

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ママの骨盤ケア教室

【予約制】(電話または直接受付で予約してください)

 ペリネ強化運動で骨盤の怠けている筋肉を引き締めます。スタイルアップに...尿トラブル便秘改善に...腰痛改善に...、健康な身体のために楽しくケアしましょう

開催日:第3金曜日  9:45~10:45 11:00~12:00    ※日程については、カレンダーをご確認ください                       (参加人数によって時間を調整させていただくことがあります) 

定員:12組(各6組) 対象:産後1ヶ月~1才までのお母さん  

参加費:1回1000円 持ち物:水分、赤ちゃん・お子さんのお出かけ荷物 

服装:運動できる服装

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離乳食(補完食)の話

補完食について学んだり、参加者で体験談を話し合ったりします。市町村の健診での話とは違った視点での話も聞かれると思います。ぜひお越し下さい。

開催日:奇数月の第4水曜日 10:00~   

※日程については、カレンダーをご確認ください
対象:生後4~6ヶ月の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

絵本の話 ~はじめての絵本~

 絵本を親子で一緒に楽しむ時間は、お子さんに愛情を伝え、お子さんの感性を磨く素晴らしい時間です。初めての絵本の選び方、読み聞かせの方法などについて、教えていただきます。

 実際に読み聞かせを聴いたり、手遊びやわらべ歌を教わって、赤ちゃんと楽しい時間を過ごしましょう

講師:東御市の図書館の職員 
開催日:カレンダーをご参照下さい
対象:生後6ヶ月~の赤ちゃんとお母さん

参加費:無料
※事前申し込みはいりません。

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歯の話 ~おっぱい飲んできれいな歯~

 ずっときれいな虫歯のない歯でいるためには、スタートが大切です。
最新の歯科情報を織り交ぜながら、お子さんの歯を守る方法を教えていただきます。
歯科医師がお子さんお一人お一人の歯を実際に診て歯を磨きながら、歯ブラシの仕方を教えてくれます。

講師:あんざい歯科医院 安齋理江先生
開催日:カレンダーをご参照下さい
対象:歯が生え始めた頃の赤ちゃんお母さん
持ち物:赤ちゃん用歯ブラシ、タオル
参加費:無料
※事前申し込みはいりません。

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