肩こりは危険信号？（1）
肩が痛いって、本当はどこですか
肩が痛いといっても、痛む部分によって原因や対処方法が違います。まずは、どの場所が痛いのか、しっかり自覚することが大切です。
主に考えられる箇所は3つです。
- 肩関節部分の痛み（肩峰下関節あるいは肩関節）
- 鎖骨部分の痛み（肩鎖関節）
- 肩（首の付け根）部分の「こり」による痛み（背中側の筋肉）
肩こりに関する筋肉（背中側）
その痛み、肩の痛み？首の痛み？
まずは、肩の部分が痛いのか、首の部分が痛いのか考えてみましょう。
肩の痛みの特徴
- 肩を動かすと、痛みが出る
- 痛くて背中に手が回らない
- 夜寝ていて、痛みで起きてしまう
首の痛みの特徴
- 首を動かすと痛みが出る
- 上を向くと痛みが出る
- 手や肩甲骨に痛みが走ることがある
