産後の教室

他施設で出産されたお母さんと赤ちゃんの参加もできます。
詳細は、助産所とうみにお問い合わせください。

☆離乳食(補完食)の話

補完食について学んだり、体験談を話したりしながら、どんな方法がよいかみんなで考えてみましょう。

開催日:奇数月の第4水曜日 10:00~
対 象:生後4~6か月の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

☆絵本の話 ~はじめての絵本~

初めての絵本の選び方、読みきかせの方法などについてお伝えします。実際に読み聞かせを聴きましょう。

講 師:東御市の図書館の職員
開催日:8月8日
対 象:生後6か月~の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料
※同時授乳のイベントも開催する予定です。

☆歯の話 ~おっぱい飲んできれいな歯~

歯が生え始めた頃の手入れの方法を学びます。きれいな歯をつくるためにはスタートが大事です。

講 師:あんざい歯科医院 安斎理江先生
開催日:未定
対 象:歯が生え始めたころの赤ちゃんお母さん
持ち物:赤ちゃん用歯ブラシ、タオル
参加費:無料

☆ベビー&ママヨガクラス【予約制】(電話にて予約ください)

ねんね期からあんよまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガです。
赤ちゃんとのリラックスタイムに...産後の体のケアに...育児中心の生活のリフレッシュに...
みんなで一緒に体を動かしましょう。きついポーズはないので体の堅い方も大歓迎です!

開催日:第1・3火曜日 10:00~11:00 
対 象:生後1か月以降の赤ちゃんとママ
参加費:1回510円
持ち物:汗拭きタオル、バスタオル
服 装:動きやすい服装

平成30年度 ベビー&ママヨガ スケジュール

第1火曜日 第3火曜日
4月 3日 17日
5月 1日 15日
6月 5日 19日
7月 3日 17日
8月 7日 21日
9月 4日 18日
10月 2日 16日
11月 6日 20日
12月 4日 18日
1月 お休み 15日
2月 5日 19日
3月 5日 19日

☆バランスボールエクササイズ【予約制】(電話にて予約ください)

(上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい。)

赤ちゃんを抱っこしながら出来る産後のエクササイズです。
産後の身体のメンテナンス、シェイプアップやストレス解消に一緒に体を動かしましょう。

開催日:第2金曜日
 10:00~11:00(産後7か月以降の赤ちゃん)
 11:00~12:00(産後2か月~6か月の赤ちゃん)
*参加人数によって時間を調整させて頂くことがあります。
定員:8組
場所:助産所とうみ 2階多目的室
対象:お母さんと赤ちゃん
参加費:1回600円
申込み:助産所とうみへ電話または、直接受付で予約してください。(※場所の都合上、上のお子さんとの参加はご遠慮ください。)
持ち物:汗拭きタオル
服装:体操着等の動きやすい服装(ジーパン不可)

平成30年度 バランスボール スケジュール

第2金曜日
4月 休み
5月 11日
6月 8日
7月 13日
8月 10日
9月 14日
10月 12日
11月 9日
12月 14日
1月 11日
2月 8日
3月 8日

☆産後の集い(くるみくらぶ)

助産所とうみで出産された方が、同じ月齢で集まり、一緒に語りあったり、ベビーマッサージ等を行ったりしている自主的に活動しているサークルです。

☆ベビーダンス~抱っこで親子の絆を深めよう~

ベビーダンスとは、赤ちゃんと一緒にはじめるスキンシップボディワークです。対象は首のすわった頃から1歳半くらいの赤ちゃんと保護者です。
赤ちゃんと抱っこしたまま音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のプログラム。産後の体力に自信ない方、身体を動かす事が苦手な方でも、きっと楽しめます。
赤ちゃんもママのぬくもりを感じて、ごきげんに!

  1. 日時:第4金曜日(一部の月を除く) 10:00~11:00、11:00~12:00
  2. 場所:助産所とうみ2階多目的室
  3. 定員:先着20名
  4. 対象者:首が据わってから~1歳半までの赤ちゃんとお母さん(※参加人数よって時間を調整させて頂くことがあります。)
  5. 持ち物:抱っこ紐(スリングでもOK)、水分、タオル、運動の出来る格好、赤ちゃんのお出かけ荷物
  6. 参加費:1回600円
  7. その他:場所の都合上、上のお子さんを連れての参加はご遠慮ください
  8. 予約:事前に助産所とうみにお申し込みください。
  9. 連絡先:助産所とうみ 電話:0268-62-0168
  10. スケジュール(平成30年度)

第4金曜日

4月

27日

5月

25日

6月

22日

7月

27日

8月

24日

9月

28日

10月

26日

1月

お休み

12月

28日

1月

25日

2月

22日

3月

22日

ママの骨盤ケア教室

健康な身体のために、楽しくケアをしましょう。

  1. 日時 毎月第3金曜日 午前10時から11時まで
  2. 場所 助産所とうみ 2階多目的室
  3. 対象 産後1か月以上のママ
  4. 持ち物 水分・運動できる服装・赤ちゃん、お子さんのお出かけ荷物
  5. 参加費 1回600円
  6. 講師 波田野ちえ さん(理学療法士)
  7. お申し込み 助産所とうみ 0268-62-0168
  8. スケジュール(平成30年度)

第3金曜日

4月

20日

5月

18日

6月

15日

7月

23日(月)

8月

17日

9月

21日

10月

19日

11月

16日

12月

21日

1月

18日

2月

15日

3月

15日