産後の教室

他施設で出産されたお母さんと赤ちゃんの参加もできます。
詳細は、助産所とうみにお問い合わせください。

☆離乳食(補完食)の話

補完食について学んだり、体験談を話したりしながら、どんな方法がよいかみんなで考えてみましょう。

開催日:奇数月の第4水曜日 10:00~
対 象:生後4~6か月の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

☆絵本の話 ~はじめての絵本~

初めての絵本の選び方、読みきかせの方法などについてお伝えします。実際に読み聞かせを聴きましょう。

講 師:東御市の図書館の職員
開催日:12月14日(木) 10:00~
対 象:生後6か月~の赤ちゃんとお母さん
参加費:無料

☆歯の話 ~おっぱい飲んできれいな歯~

歯が生え始めた頃の手入れの方法を学びます。きれいな歯をつくるためにはスタートが大事です。

講 師:あんざい歯科医院 安斎理江先生
開催日:11月16日(木) 10:00~
対 象:歯が生え始めたころの赤ちゃんお母さん
持ち物:赤ちゃん用歯ブラシ、タオル
参加費:無料

☆ベビー&ママヨガクラス【予約制】(電話にて予約ください)

ねんね期からあんよまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガです。
赤ちゃんとのリラックスタイムに...産後の体のケアに...育児中心の生活のリフレッシュに...
みんなで一緒に体を動かしましょう。きついポーズはないので体の堅い方も大歓迎です!

開催日:第1・3火曜日 10:00~11:00 
対 象:生後1か月以降の赤ちゃんとママ
参加費:1回510円
持ち物:汗拭きタオル、バスタオル
服 装:動きやすい服装

平成29年度 ベビー&ママヨガ スケジュール

第1火曜日 第3火曜日
4月 4日 18日
5月 2日 16日
6月 6日 20日
7月 4日 18日
8月 1日 15日
9月 5日 19日
10月 3日 17日
11月 7日 21日
12月 5日 19日
1月 お休み 16日
2月 6日 20日
3月 6日 20日

☆バランスボールエクササイズ【予約制】(電話にて予約ください)

(上のお子さんを連れての参加はご遠慮下さい。)

赤ちゃんを抱っこしながら出来る産後のエクササイズです。
産後の身体のメンテナンス、シェイプアップやストレス解消に一緒に体を動かしましょう。

開催日:第2金曜日
 10:00~11:00(産後7か月以降の赤ちゃん)
 11:00~12:00(産後2か月~6か月の赤ちゃん)
*参加人数によって時間を調整させて頂くことがあります。
定員:8組
場所:助産所とうみ 2階多目的室
対象:お母さんと赤ちゃん
参加費:1回600円
申込み:助産所とうみへ電話または、直接受付で予約してください。(※場所の都合上、上のお子さんとの参加はご遠慮ください。)
持ち物:汗拭きタオル
服装:体操着等の動きやすい服装(ジーパン不可)

平成29年度 バランスボール スケジュール

第2金曜日
4月 14日
5月 休み
6月 休み
7月 14日
8月 休み
9月 8日
10月 13日
11月 10日
12月 休み
1月 12日
2月 9日
3月 休み

☆産後の集い(くるみくらぶ)

助産所とうみで出産された方が、同じ月齢で集まり、一緒に語りあったり、ベビーマッサージ等を行ったりしている自主的に活動しているサークルです。

☆ベビーダンス~抱っこで親子の絆を深めよう~

ベビーダンスとは、赤ちゃんと一緒にはじめるスキンシップボディワークです。対象は首のすわった頃から1歳半くらいの赤ちゃんと保護者です。
赤ちゃんと抱っこしたまま音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のプログラム。産後の体力に自信ない方、身体を動かす事が苦手な方でも、きっと楽しめます。
赤ちゃんもママのぬくもりを感じて、ごきげんに!

  1. 日時:第4金曜日(一部の月を除く) 10:00~11:00、11:00~12:00
  2. 場所:助産所とうみ2階多目的室
  3. 定員:先着20名
  4. 対象者:首が据わってから~1歳半までの赤ちゃんとお母さん(※参加人数よって時間を調整させて頂くことがあります。)
  5. 持ち物:抱っこ紐(スリングでもOK)、水分、タオル、運動の出来る格好、赤ちゃんのお出かけ荷物
  6. 参加費:1回600円
  7. その他:場所の都合上、上のお子さんを連れての参加はご遠慮ください
  8. 予約:事前に助産所とうみにお申し込みください。
  9. 連絡先:助産所とうみ 電話:0268-62-0168
  10. スケジュール(平成29年度)

第4金曜日

4月

28日

5月

26日

6月

9日

7月

28日

8月

25日

9月

22日

10月

27日

1月

24日

12月

22日

1月

26日

2月

23日

3月

23日

イベント予定

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